750 grammes
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Ce n'est pas un régime!! c'est une façon différente de s'alimenter. on mange de tout et surtout on se se fait plaisirs !!! Vive les Indices Glycémiques bas!!!

Salade, aubergines grillées et chips de parmesan

Publié le 7 Janvier 2014 par Amélie dans entrée, Aubergine, salade, surimi, parmesan

Salade, aubergines grillées et chips de parmesan

pour 1 pesonnes: de la salade (ici scarole) 1/4 aubergine 1 cc de parmesan 3 batonnet de surimi 1cc d'huile d'olive 1cs de vinaigre basilic persil, etc.. découper l'aubergine en fine tranche et les déposer sur la plaque du four ( sur une feuille de papier...

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Pop cakes

Publié le 7 Janvier 2014 par Amélie dans Desserts, gateau, chocolat

Pop cakes

Ingrédients pour une trentaine de cake pop : - 300g de gâteau - 2 petits suisses - chocolat noir à plus de 70% (ig bas), chocolat blanc(hum hum) pour le glacage - Des brisures de noix, noisettes, pistache, noix de coco, décors en sucres etc… - Des bâtonnet...

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Galette des rois ig bas

Publié le 3 Janvier 2014

Galette des rois ig bas

Ingrédients : Pour la pâte : 200g de farine de blé type 150, 50g de son d'avoine, 20 cl de crème fraîche légère et 2 cuillers à soupe d'eau froide. Une pincée de sel Pour la frangipane : 125g d'amandes en poudre, 3 cc d'hermesetas, 90 de compote de poire...

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