750 grammes
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Ce n'est pas un régime!! c'est une façon différente de s'alimenter. on mange de tout et surtout on se se fait plaisirs !!! Vive les Indices Glycémiques bas!!!

desserts

Pop cakes

Publié le 7 Janvier 2014 par Amélie dans Desserts, gateau, chocolat

Pop cakes

Ingrédients pour une trentaine de cake pop : - 300g de gâteau - 2 petits suisses - chocolat noir à plus de 70% (ig bas), chocolat blanc(hum hum) pour le glacage - Des brisures de noix, noisettes, pistache, noix de coco, décors en sucres etc… - Des bâtonnet...

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cake marbré pistache chocolat

Publié le 3 Décembre 2013 par Amélie dans gateau, Desserts, sucré

cake marbré pistache chocolat

Pour 6-8 personnes: 100 g de farine t 150 50g de son d'avoine 50g de poudre d'amande 2 c à c d'hermesetas 1 paquet de levure chimique 1 cuillère à café de sel 2 cuillères à soupe d’huile de végétale arome pistache du colorant alimentaire jaune et bleu...

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cookies IG bas

Publié le 27 Novembre 2013 par Amélie dans Desserts, chocolat, farine intégrale

cookies IG bas

Ingrédients pour réaliser la recette Cookies facile et rapide : # 2CS de pépites de chocolat et quelques amandes grossièrement hachées, # 1 oeufs, # 50 g de beurre ramolli, # 1/4 sachet de levure chimique, # une pincée de sel, # 100 g de farine # 25g...

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pain d'épices

Publié le 1 Octobre 2013 par coolame dans gateau, Desserts, fruit, farine intégrale, pommes, abricots secs, épices

pain d'épices

250g de farine intégrale T150 Une pincée de sel 1càc de bicarbonate de soude 1 belle càc de levure chimique 8g de poudre à pain d'épices (moi j'ai mis du 4 épices on peut mettre aussi: 4 g de cannelle (anti glycémiant), 2 g de clou de girofle, 2 g d'anis...

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Moelleux au chocolat, A tester absolument !!!!!!!!!!!!

Publié le 24 Septembre 2013 par coolame dans chocolat, courgette, gateau, Desserts, farine intégrale

Moelleux au chocolat,  A tester absolument !!!!!!!!!!!!

le moelleux de ce gâteau est obtenu grâce à un ingrédient surprenant!!! il est délicieux et est IG très bas pour le coup!! Ingrédients: Pour 6-8 personnes 190 g de farine t150 (intégrale) ou autre farine à IG bas 130g agave ou 3 cuillère à café d’hermesetas...

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Tiramisu génialissime!!!

Publié le 23 Septembre 2013 par Coolame dans Desserts, agar-agar, farine intégrale, son d'avoine, fromage blanc, hermesetas, café, vanille, chocolat

Tiramisu génialissime!!!

Tiramisù pour 4 (c'est copieux!!) Boudoirs IG bas : pour 12 boudoirs * 180 g de farine intégrale (T150) * 2cc d'hermesetas * 100 g de compote de pomme * 1cs d’huile neutre * 1 c à c de bicarbonate * 1 c à c et 1/2 d’extrait de vanille * 2 c à c de vinaigre...

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